3个小孩发烧按摩退烧的关键部位，家长必知！

小孩发烧时，按摩天河水、大椎穴、肺经等部位有助于退烧，此外，还可配合按摩太阳穴、风池穴。

1. 天河水：天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线。按摩时，用食、中二指腹自腕推向肘部，称清天河水。此手法有清热解表、泻火除烦的作用，对于小儿发热、烦躁不安、口渴等症状有较好的缓解效果。在按摩时，力度要适中，频率一般每分钟100 - 150次左右，可根据小孩的耐受程度适当调整。

2. 大椎穴：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中。大椎穴为督脉之穴，督脉具有统率和督促全身阳经的作用，刺激大椎穴可以振奋阳气、解表清热。按摩时，可用拇指或食指、中指用力按压大椎穴，每次按压持续3 - 5秒，然后松开，重复操作10 - 15次。也可以用揉法，以穴位为中心，做轻柔缓和的回旋揉动。

3. 肺经：肺经位于无名指末节螺纹面。清肺经是从无名指指根向指尖方向直推。中医认为肺主皮毛，与外界相通，外邪入侵首先犯肺，按摩肺经可以疏风解表、宣肺清热。按摩时，用拇指指腹在穴位上做直线推动，频率约每分钟200 - 300次。

4. 太阳穴：太阳穴在头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴有祛风止痛、醒脑明目的功效。可用拇指或中指指端在穴位上做环形揉动，每次揉动1 - 2分钟，力度要轻柔，避免损伤小孩娇嫩的皮肤。

5. 风池穴：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为足少阳胆经与阳维脉的交会穴，具有疏风解表、清利头目等作用。按摩时，用双手拇指指腹同时按揉双侧风池穴，每次按揉1 - 2分钟，可有效缓解小孩因外感风邪引起的发热、头痛等症状。

当小孩发烧时，按摩上述关键部位可以在一定程度上帮助退烧。但按摩手法和力度要得当，且如果小孩发烧情况严重或持续不退，应及时送往正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。按摩只能作为一种辅助退烧的方法，不能替代正规的医疗治疗。家长平时也可以多学习一些小儿推拿知识，以便在小孩出现不适时能及时采取有效的措施。